t 100

[...] w lesie a tam się narąbie, nanoszę itd %-) Ale nie o tym. Planuję zrobić cykl z propka, npp i winka (tab). Ostatni cykl wyglądał tak: 1- prop 75,mg npp 50 | 2- 5 prop 100 npp 75 | e2d 5-8 prop 150 npp 100 | 5-10 winstrol 40mg ed Generalnie byłem bardzo zadowolny, w tej chwili chciałbym zrobić coś podobnego, tylko zastanawiam się jak [...]

Czołem Mam rower Kross Evado 2 z kołami 28'. Po ponad 1000 km od zakupu czeka mnie remont generalny dołu, tzn obie przednie koło (pokrzywiona obręcz i prawdop. też piasta mimo utrzymywania wysokiego ciśnienia w oponie) oraz całe tylne, gdzie chcę nie tylko dać mocniejszą obręcz MTB ale i dołożyć kasetę z 1 biegiem więcej co w tej hmmm, budżetowej [...]

[...] się w idealną całość, tak żeby za cholerę nic nie dało się dojrzeć. Wracając do tematu. Jestem szkieletem, okropnym szkieletem. Całe życie nim byłem. Można powiedzieć, że 100% ekto. 179 cm wzrostu, 60kg wagi te sprawy. W połowie sierpnia tego roku postanowiłem po raz kolejny w swoim życiu to zmienić i zacząłem ćwiczyć. Przez jakieś 1,5 [...]

[...] pierwszy tydzień na rozruszanie , dobranie obciążenia , a do stycznia masówka ale bez wielkich serii i tym podobnych,żeby się nie przetrenować. 2-----od początku stycznia 100 sztuk bułgarskiej metki (tylko się boję , bo mogę mieć z 3-miasta a tam jest podobno ta kiepska z seri 08.08 coś tam...) oczywiście do metki dobre białko tzn. jakaś [...]

[...] Głosowanie odbędzie się w oddzielnym temacie założonym do tego celu, w tym dziale. __________________________________________________________ Nagrody!!! 3x WHEY 100oraz SZEJKER Możliwe jest przyznanie również EXTRA nagród: gadżety ufundowane przez firmę Trec trafią w ręce tych, których zdjęcia zwrócą szczególną uwagę, jednak nie [...]

[...] w pracy kostkę twarogu z jogurtem- ale na dwa razy ? - w domu na obiad o 14:30-15 kasza gryczana z piersią z kurczaka- tylko ile tej kaszy i kurczaka zjeść woreczek kaszy i 100 gram mięsa ? - na kolację , będzie to też posiłek po treningu, 3 jajka+ ciemny chleb lub płatki owsiane- musli na mleku. - godzinę przed snem pół kostki twarogu - [...]

witam, bardzo proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej zapotrzebowanie: ok 2300 kcal B:2 T:1,5 W:1,5 Posiłek I: mleko 0,5 100 płatki 50 jaja 180 orzechy włoskie 30 +warzywa 26/33/38 /549 Posiłek II: jaja 120 wpc 15 płatki 30 oliwa 10 +warzywa 23/19/20 /340 Posiłek III: wpc 35 płatki 40 oliwa 20 32/24/27 /451 TRENING Posiłek IV: kurczak 100 [...]

[...] 2. Przewiduje się rywalizację kobiet w kategorii open. 3. Przewiduje się rywalizację mężczyzn w kategorii open od 48 kg do 67.5 kg oraz w kategorii open od 75 kg do + 100 kg. Suma punktów uzyskana przez zawodnika według formuły A. Haleczko decyduje o klasyfikacji końcowej. 4. Zawodnicy niepełnosprawni – sprzęt (ława szeroka, sprzęt [...]

[...] 4 l. 6. DIETA: -białko: pow. 180g -węglowodany: ok. 350g + w trakcie cyklu planuje dodać jakiś tani gainerowy typowy tucznik 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100meta 2. 100 wino 3. 100metra+200wino 8. TRENING: 4/5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: mocna masówka i od razu poprawa sylwetki z jak najdłuższym podtrzymaniem formy 10. OSTATNI [...]

[...] - Olimp MultiSport oraz przez jakiś okres K** BCAA 2:1:1. Aktualnie posiadam Johimbinę oraz spalacz BlackBombs. Dodatkowo zakupiłem białko kazeinowe na noc Trec Casein 100, które łączę z mlekiem bez laktozy. Dieta to 2200 kcal z głównym naciskiem na białko, jest ona dobrze ułożona, dlatego nie będę jej tutaj wklejał. Chciałem się zapytać [...]

[...] tłuszczyku co zauważyłem w lustrze : D ale przejdzmy do rzeczy, a więt to jest moja dieta nie jest jakaś dokładna ze waględu na mój wiek: 1....... posiłek około 6-7 godziny 100gram płatków owsianych z jogurtem(najczęściej) około 200 ml(naturalnym oczywiście), do tego jajeczniczka z 3 jajek a w niej szczypiorek troche cebulki i szyneczki [...]

[...] nietreningowe. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Kinetic Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 300g Zawartość jednej porcji zaw: L-alanina 1800 mg L-leucyna 1500 mg Glicyna 1420 mg L-walina 680 mg L-izoleucyna 500 mg L-seryna 500 mg Winian L-karnityny 250 mg Ekstrakt z surowego kokosu 250 mg Witamina C 100 mg L-treonina 100 mg

witam wszystkich planuje takiego o to cyklona: 1-10 prop 100 mg e2d 1-6 meta 25 mg ed 4-10 wino 50 mg e3d Pierwsze 6 tygodni masa, następne 4 podcięcie tego na PCT zjem liść cloma i 2 X T-bol Z osłonek 200 mg Syli, 3 caps esselive, 20 gram lecytyny - przy wcinaniu mety, po mecie 100 mg syli o 20 lecy + tam jakieś pierdoły na nery, jelita i [...]

[...] CIĄG / SZTANGA 320 KG NA ILOŚĆ / 90 s. 2. AXEL GRYF / 150 LUB 160 KG NA ILOŚĆ / 90 s. 3. KONKURENCJA WIĄZANA - YOK / 430 KG / 20 m - ZAŁADUNEK 3 ELEMENTÓW NA PODEST / WAGA 100,110, 120 KG / ODLEGŁOŚĆ PODESTU 10m. Kon­ku­ren­cje na Mi­strzo­stwa Pol­ski Strong­man Au­gu­stów 25.05.2013: 1. KONKURENCJA WIĄZANA: Taczka / 20m + Yok 420 kg na [...]

[...] 3 tygodnie na tym poniewaz flaki zwłaszcza lewa strona brzucha nie dawała mi normalnie spac czułem mocny uscisk siedzac krew z nosa prawie codziennie i cisnienie rzedu 170- 100 puls 100. dokonałem odbloku po cyklu i libido mam znakomite dawno taki ogier ze mnie nie był cisnienie rowniez spadło ale skacze do 135-80 moge to uznac za lekko [...]

[...] Chewables Porcja 3tab Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 75tab Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kalorie 10 Węglowodany 5 g 2% - w tym cukry 1 g Witamina C 100 mg 167% Tiamina 0,65 mg 43% Ryboflawina 0,85 mg 50% Niacyna 20 mg 100% Witamina B12 12 mcg 200% Amino Energy Chewable Blend : 2,1 g Carnosyn® beta-alanina, L-cytrulina, [...]

[...] 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw co drugi dzien 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 13 [...]

[...] mam sztange i ciezary 40 kg, orbitreka, wiosła, drążek, i ekspander. Z góry ddzieki za porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 178 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 88 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: orbitrek 2h dziennie [...]

[...] SILOWNI: 22 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 350 WEGLOWODANY: 200 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie od 20 miesięcy On, teraz jadę od miesiąca sam Prop 100mg E0D plus Ostaryna 30mg ED 8.TRENING: 4 razy siłowy 9.CEL CYKLU: redukcja, ubicie mięcha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% około 16 12.TENDENCJA DO [...]

[...] NA SIŁOWNI: 3 lata z miesiecznymi przerwami 6. DIETA: wg dyplomowanego dietetyka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat do tylu 100 metki 8. TRENING: masowy 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6lat 11. POZIOM BF%: ciezko powiedziec wskaznik bmi to 23,9 12. TENDENCJA DO [...]